Наши подопечные из Марковского филиала всегда с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой.

На это есть несколько отличных причин. Скандинавская ходьба укрепляет мышцы всего тела и улучшает общую физическую форму, развивает выносливость, помогает поддерживать здоровый вес, способствует снятию стресса и напряжения. А прогулки на свежем воздухе дарят прекрасную возможность укрепить свой иммунитет, пообщаться с друзьями и насладиться красотой осенних пейзажей.

Ловите момент и начинайте заниматься скандинавской ходьбой, ведь осень — самое время это сделать.